da ich jetzt ein paar mal abgesprochen wurde was man denn für seine Fitness im Winter machen kann hier mal meine Empfehlung.
Die ganz Harten können natürlich nach wie vor draußen fahren
Für diejenigen die nicht so vom Wetter abhängig sein wollen bleibt dann mehr oder weniger nur noch das Rollentraining.
Aber gerade beim Rollentraining gibt es große Unterschiede.
Ich kann mir ein Ergometer holen und stumpf gegen die weiße Wand fahren.
mir persönlich fehlte es dort an Motivationseffekten, so dass nach ein paar Benutzungen das Teil für Jahre im Keller landete.
Auch auf die Frage damals was denn das beste am Rollentraining wäre - klare Antwort "Dann wenn es vorbei ist".
Für mich eine Gute Alternative - ZWIFT.
Hier fährst du in virtuellen Welten gegen andere Radler, drehst für dich ein paar Runden alleine oder nimmst an Trainings (Workouts) oder Rennen teil.
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für mich eine gelungene Grafik.
Eine Ausführliche Erklärung zu ZWIFT hier
https://www.speed-ville.de/zwift-anleitung-tipps-tricks/
nun bedarf es dafür natürlich bestimmter Rollentrainer - sogenannte Smart Trainer
ein Vergleich der gängigsten Modelle hier
https://www.speed-ville.de/akt…rainer-im-vergleich-test/
als Einstiegsmodell würde ich den Tacx Flow Smart noch erwähnen wollen.
Gibt es aktuell nur bei Decathlon
https://www.decathlon.de/p/rol…smart-flow/_/R-p-X8345488
zusätzlich benötigt man dann noch einen ANT Stick und los kann das Rollentraining gehen.
Ich finde es auch nach über einem Jahr immer noch super und für mich motivierend und mache es somit gern.
Wer Fragen hat so her damit
ansonsten viel Spaß und
Ride On
